المجلة الطبية

مخاطر غير متوقّعة لمضغ الطّعام بسرعة الغذاء والصحة مخاطر غير متوقّعة لمضغ الطّعام بسرعة
لا يكفي الحرص على تناول الطّعام الصحّي وانتقاء المأكولات بشكل متوازن والتزام كمّية معيّنة من...
اشياء لا تفعلها قبل الذهاب الى الطبيب صحة عامة اشياء لا تفعلها قبل الذهاب الى الطبيب
اشياء لا تفعلها قبل الذهاب الى الطبيب القهوة : يجب عدم شرب القهوة قبل قياس الضغط و ذلك للحصول على...
4 أطعمة لا يجب أن تغيب عن وجبة الفطور الغذاء والصحة 4 أطعمة لا يجب أن تغيب عن وجبة الفطور
وجبة الفطور من الوجبات الأساسية التي يجب عدم اهمالها أو الاستغناء عنها، من أجل الحصول على الطاقة...
السلوكيات الإدمانية وكيفية التخلص منها الصحة النفسية السلوكيات الإدمانية وكيفية التخلص منها
تتعدد السلوكيات الإدمانية وتختلف لتشمل الإدمان على الكحول، التدخين، المخدرات وأيضا الإدمان على...
6 قواعد تخلصك من الكسل  في رمضان صحة عامة 6 قواعد تخلصك من الكسل في رمضان
لا أحد ينكر أن الكسل  يعد وحدا من أكثر المشكلات التي تواجه معظمنا  أيام...
ما هي التمارين البدنية التي يمكن أن تفعلها المرأة الحامل صحة الأم ما هي التمارين البدنية التي يمكن أن تفعلها المرأة الحامل
يمكن أن تكون الرياضة أثناء الحمل ذات فائدة كبيرة إذا اتبعت الإرشادات الصحيحة واخترت أنسب...
تخطي وجبة العشاء : هل هو أمر جيد أم سيء الغذاء والصحة تخطي وجبة العشاء : هل هو أمر جيد أم سيء
بشكل عام ينصح بتناول الطعام بانتظام  أي ثلاث وجبات خلال النهار (الإفطار والغداء والعشاء) مع...
هل يعاني طفلك من فقدان الشهية؟ اكتشف الأسباب  الغذاء والصحة هل يعاني طفلك من فقدان الشهية؟ اكتشف الأسباب
من الطبيعي جداً أن يفقد الأطفال شهيتهم، لذلك لا ينبغي أن يشعر الأهل بالقلق الشديد إذا امتنعوا عن...
رمضان هو الوقت المناسب للإقلاع عن التدخين صحة عامة رمضان هو الوقت المناسب للإقلاع عن التدخين
كثير من المدخنين مدفوعون بالرغبة في إنهاء إدمانهم للتبغ ، ويبذلون جهودًا كبيرة للتغلب على...
الأكل النيء: فكرة جيدة أم سيئة؟ الغذاء والصحة الأكل النيء: فكرة جيدة أم سيئة؟
أصبحت موضة الطعام النيء شائعة في العديد من الأنظمة الغذائية. في حين أنها تقدم مزايا معينة ، يجب...
فشل الكلوي و الصيام صحة الكلى فشل الكلوي و الصيام
تلعب الكليتان دورًا حيويًا في الجسم وينتهز دورها الحفاظ على كمية المياه اللازمة للعمل بشكل سليم...
سلة صحية ومتوازنة لوجبات الطفل في المدرسة الغذاء والصحة سلة صحية ومتوازنة لوجبات الطفل في المدرسة
سلة صحية ومتوازنة لوجبات الطفل في المدرسة تعتبر العودة المدرسية مناسبة مثالية لتنظيم وجبات الطفل...
الأطعمة التي تحرمك من النوم الغذاء والصحة الأطعمة التي تحرمك من النوم
كثيرًا منا ما يُعاني من الأرق ليلًا دون علمنا بالسبب الحقيقي وراء عدم النوم، وننسب ذلك إلى كثرة...
طرق الوقاية من أمراض القلب والشرايين صحة القلب طرق الوقاية من أمراض القلب والشرايين
طرق الوقاية من أمراض القلب والشرايين تندرج تونس ضمن الدول التي تنتشر فيها أمراض القلب والشرايين...
المكسرات ليست دائمًا مفيدة للحامل لهذه الأسباب الحمل المكسرات ليست دائمًا مفيدة للحامل لهذه الأسباب
من المعروف أن المكسرات من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون الصحية الضرورية...
الآثار الجانبية لمكملات الحديد صحة عامة الآثار الجانبية لمكملات الحديد
يمكن أن يسبب تناول مكملات الحديد آثارًا جانبية مثل الغثيان أو الإمساك. لذلك من المهم تناول...
حموضة المعدة صحة عامة حموضة المعدة
حموضة المعدة حموضة المعدة أو الارتجاع المعدي المريئي هو عبارة عن رجوع لمكونات الحموضة الموجودة في...
البرد العادي أو الزكام صحة عامة البرد العادي أو الزكام
البرد هو أكثر الأمراض المعدية شيوعا، وهو إصابة فيروسية للمسالك التنفسية العليا من النوع الحاد...